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  • Chia Samen – Energielieferanten für Fitnessbegeisterte

    Sylvia Haendschke
    Chia Samen sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Sie sind vor allem für Sportler eine einfache Nahrungsquelle. Egal, ob sie Profi- oder Freizeitsport betreiben. Ganz besonders sind Ausdauersportler von diesen kleinen Energiespendern begeistert. Sie versorgen sich mittels Chia nachhaltig mit Energie und fördern gleichzeitig ihre Gesundheit.
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  • Neue Abnehm-Methoden: Ohne Sport zur Traumfigur?

    Sabine Weber
    ...gut an: Gewicht verlieren, zugleich den Körper straffen und all das auch noch ohne Sport, Diät oder Fettabsaugung. Fitnessstudios, Ärzte und Wellness-Oasen bieten eine Reihe von Behandlungen an, um bequem abzuspecken. Die Kunden müssen dafür aber tief in die Tasche greifen. Nur hinlegen, entspannen und ohne Anstrengung Gewicht verlieren. Ob...
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  • Gesunde Küche: Wildschweinkeule mit Semmelknödel, dioxinfrei

    Reinald Döring
    ...Kochbeutel - Die Zubereitung: Die Pfefferkörner zerdrücken und mit den Pistazien in der Pfanne ohne Fett maximal 1 min. rösten. Gut abkühlen lassen und grob im Mörser zerstoßen dann in einer Schüssel mit dem Honig und 3 Esslöffeln Olivenöl verrühren.
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  • IPL Haarentfernung, hier erfahren Sie, ob es funktioniert

    Marc Störmer
    ...dem Duschen und Rasieren soll die Haut weder eingecremt, noch parfümiert werden. Einfach möglichst fett- und duftfrei belassen, damit bei einer  Anwendung die besten Ergebnisse erzielt werden. Bei den "besseren" Geräten hat man die Möglichkeit, die Intensität der Lichtimpulse einzustellen. Das ist besonders wichtig, da es unterschiedliche Hauttypen gibt. 
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  • Blütenessig - schmackhafte Würze und Lebenselixier

    Sylvia Haendschke
    ...unzählige Anwendungen gibt. Er spielt bei der Ernährung eine wichtige Rolle und hilft zum Beispiel beim Fettabbau. Auch wenn der Mensch Essigsäure selbst produziert, um Eiweiß umzusetzen und Fett abzubauen, so unterstützt konsumierter Essig den körpereigenen Prozess im hohen Maße. Denn er beeinflusst den Säure-Basen-Haushalt positiv, da er im Organismus...
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  • Königskerze - imposante Erscheinung mit hohem Heilpotenzial

    Sylvia Haendschke
    ...Heilpflanze Sapogenine, Saponine, Rohrzucker, Invertzucker, ätherisches Öl, Xanthophylle, Kalium, Fett, Hesperidin und Iridoide. Saponine wirken schleimlösend. Schleimstoffe verfügen über eine Reiz lindernde Wirkung und Iridoide hemmen Entzündungen. Aufgrund des Invert- und Rohrzuckers in der Königskerze brauchen Tees aus den Blüten nicht gesüßt zu werden und sind außerdem sehr bekömmlich für...
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  • Kurkuma kann die Behandlung von Rheuma unterstützen

    Sylvia Haendschke
    ...besitzt und erst in Verbindung mit Pfeffer, wie zum Beispiel im Currypulver, oder in Verbindung mit Fett wie Kokosöl besser vom menschlichen Organismus aufgenommen werden kann. Wer den würzigen und ganz leicht bitteren Geschmack von Kurkuma nicht mag, der kann zum Beispiel auf Kurkumakapseln zurückgreifen. Sie besitzen einen neutralen Geschmack....
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  • Myokine: heilsame Botenstoffe aus den Muskeln

    Sylvia Haendschke
    ...neue Muskelfasern wachsen. Währenddessen werden die Knochen gekräftigt, der Kreislauf angeregt, das Fett im Körper abgebaut und die Widerstandsfähigkeit des Immunsystems erhöht. Außerdem erhält der Körper insgesamt mehr Sauerstoff. Das alles ist auf unsere Muskeln zurückzuführen, die mehr als nur bloße Zugmaschinen sind, sondern die komplexesten Organe. Bewegen wir unsere...
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  • Sag' die Wahrheit

    Marc Mühleis
    ...dann antworten: Nein, alles ok. Mach dir keinen Kopf. Und wir doch eigentlich denken, ja du bist echt fett geworden, aber bei all dem Alltagsstress echt keinen Bock auf nervige Diskussionen haben, dann klingt das zwar bekannt und eigentlich auch harmlos. Doch in Zeiten wie diesen, wo Fake News selbst...
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  • Wildfleisch in der Küche, gesund und lecker

    Reinald Döring
    Gesunde Küche: Wildfleisch ist fettarm, gesund und ohne Dioxin. Dioxin in Eiern, im Schweine- und Geflügelfleisch: Was kann man noch ohne Bedenken essen? Eine Frage, die kaum ein Verbraucher noch für sich selbst beantworten kann. Ein Lösungsansatz könnte, neben dem nur bedingt möglichen Verzicht auf den Verzehr belasteter Lebensmittel, die...
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